Det er ingen tvil om at tiden er en iboende virkelighet hos mennesket hvis liv har en frist. Hvis du ser litt utover økningen i forventet levealder, er sannheten at døden er en fast del av livet. For sin del er alder en viktig faktor i den enkelte menneskers midlertidige eksistens, men til tross for dette går ikke fødselsdatoen alltid hånd i hånd med en persons mentale alder. Det skal bemerkes at mental alder ikke er universell, med tanke på at det er utallige mennesker i samme alder, men at de til tross for dette har en helt annen måte å være på og en like annen mental smidighet.
Et eksempel er når du observerer visse eldre mennesker som tiden ser ut til å ha stoppet opp, siden de har mange bekymringer, så de liker hobbyene sine, har et utrolig minne, har en flott samtale og et vell ordforrådet som er imponerende, mens de eldre som lever et litt mer fredelig liv, og som generelt har mistet det meste av sine evner. Så derfor kan vi si at den mentale alderen refererer til holdningen som en person har til å takle situasjoner i hverdagen.
I For å bestemme mental alder, er det mulig å stole på IQ-tester, der folk må svare på en rekke spørsmål for å finne ut om deres mentale alder er forenlig med deres kronologiske alder. Likeledes er det viktig å vite at mental alder ikke nødvendigvis er den samme som den enkeltes biologiske alder.
Mennesker av natur er vanligvis veldig omgjengelige, og det er derfor det er av største betydning å dyrke forholdet mellom mennesker. For ikke å nevne at det også er viktig å møte personlige utfordringer som innebærer en ekstra innsats. Det er derfor eksperter anbefaler å ikke holde seg fast i komfortsonen til hver enkelt, siden komfort og stagnasjon gir år til mental alder.
