Med utgangspunkt i etymologien til hvert ord kan vi si at ordet kultur kommer fra det latinske "cultūra" og det fysiske ordet fra det latinske "physĭca" og dette fra det greske "τὰ φυσικά". Fysisk kultur forstås som sett med praksis, vaner, opplevelser og prestasjoner som oppnås fra rekreasjon og anvendelse av grunnleggende, prinsipper, metoder orientert mot trening og trening av mennesket, og det som er relatert til fysisk materie guidet til utdannelse, helse, fysisk form, konkurranse og fritid. Med andre ord er det den gruppen av kunnskap og praksis om sport og gymnastikk, fokusert eller orientert om utvikling av kroppslige evner.
Fysisk kultur er ikke bare knyttet til utøvelsen av fysiske aktiviteter, men også til alt vi gjør for å ta godt og bedre vare på kroppen vår; og at de også er aktiviteter som vi gjør for fornøyelse og ikke for plikt, derfor kalles disse aktivitetene vanligvis for fritidsaktiviteter, siden vi mange ganger ikke adopterer dem som en rutine. Fysiske øvelser, sport og gymnastikk utfyller et sunt, livlig liv og et sunt og balansert kosthold; selv om det skal bemerkes at sinnet også spiller en grunnleggende rolle i å oppnå en utmerket grad av velvære. Og for dette må vi unngå stressende situasjoner, tilbringe mer tid med venner, familie eller kjære, for å bidra til vårt velvære.
Derfor kan vi si at fysisk kultur ikke er betegnet som en vitenskap, men som en disiplin, dette er fordi den ikke har ansvaret for et bestemt studieobjekt, men snarere at det tar visse elementer fra forskjellige vitenskaper og, basert på det, danner sine egne teoretisk rammeverk.
