Senebetennelse er en tilstand som er preget av hevelse i en sene (bindevev som fester muskel til bein) som et resultat av overbelastning på muskelen eller skaden. Tendinitt kan dukke opp i en hvilken som helst sene, selv om den vanligvis stammer fra hælene, håndleddene, skuldrene, albuene, blant andre.
Det er preget av manifestasjon av mye smerte i området av senen som er nær leddet; smerte som vanligvis øker hvis noen bevegelse gjøres.
Blant årsakene som kan forårsake senebetennelse er: den intense og konsekvente øvelsen av noen form for trening. Alder, siden elastisitet går tapt over tid. Lider av sykdommer som leddgikt eller diabetes.
Typer av senebetennelse:
Skulder senebetennelse: det er den vanligste hos voksne pasienter over 40 år, det er forårsaket av slitasje i vevet. På grunn av sin degenerative natur forårsaker det en senking av senen, noe som øker sjansene for skade.
Albue senebetennelse: det er forårsaket av betennelse i albuen sener, det er forårsaket av overdreven utøvelse av noen aktivitet, eller av noe traumer i området.
Hender og håndledd senebetennelse: denne typen senebetennelse er forårsaket av overarbeid i hendene, for eksempel når du tar en gjenstand, klemmer klær, skriver osv. Avhengig av arbeidet som gjøres, kan det påvirke senene i håndleddet eller fingrene på hånden.
Hæl tendinitt: forekommer vanligvis i den såkalte akilleshælen (navnet gitt til senen som forbinder musklene i kalven med hælen). Hos unge mennesker kan det ofte manifestere seg i de som spiller basketball, eller idrettsutøvere, løpere, etc. På samme måte er denne typen tendinitt vanlig hos eldre mennesker som lider av leddgikt.
Behandling for tilfeller av senebetennelse består i å immobilisere det berørte området, hvile, ta betennelsesdempende midler, påføre varme eller kalde kompresser, noen ganger er det nødvendig å utføre fysioterapier, som tillater toning av muskler og sener. Kirurgisk inngrep brukes sjelden for å fjerne betent vev.
For å forhindre at senebetennelse oppstår, anbefales det at du begynner med en tidligere oppvarming før du utfører trening eller sportsaktivitet. Prøv å unngå repeterende og overdreven bevegelse av armer og ben.
