Serenity er motet til å være rolig midt i vanskeligheter. Det handler om karakteristikken til den eller den som er eller er rolig. Dette begrepet (rolig) kan på sin side brukes som adjektiv for å beskrive noen som er rolige, avslappede eller uthvile.
Når det gjelder helse, er dette en fredelig og rolig psykologisk tilstand der det ikke er noen fysisk forstyrrelse eller moralsk konflikt. Serenity refererer også til evnen til å forbli rolig i stressende situasjoner.
De menneskene vi ser på gaten som smiler og reflekterer harmoni med andre, er de som virkelig utvikler denne verdien, de motiverer andre til å leve godt og genererer smil når de selv går gjennom et avgjørende øyeblikk i livet og kanskje inne det er spor av tristhet. De er også i stand til å være midt i et vanskelig øyeblikk og opprettholde sunn fornuft for å stabilisere interiøret, for å hjelpe dem til å føle fred.
Serenity er en følelse av velvære som lar oss fokusere på tingene som skjer rundt oss fra en mer aktiv side. Rolige mennesker klarer å tenke før de bestemmer seg, og føler seg ikke for redd, bekymret eller engstelig for fremtiden. De hviler heller ikke på ulykken fra fortiden, og de fantaserer ikke om mulige fremtidige katastrofer.
I virkeligheten kan de som er mer rolige glede seg over livet og tro at de på et eller annet tidspunkt vil overvinne problemer. Dette betyr ikke å vente på at ting skal bli bedre eller bare skje alene. På den annen side handler det om å handle etter hva hver enkelt tror eller anser best for seg selv og for det han må møte.
Å være rolig kan kreve hardt personlig arbeid, men det er viktig å takle tap og motgang. Og selv om det ikke er noen formel for å lære de rolige svarene som tjener deg, er det nødvendig å ta hensyn til viktigheten av å bo her, nå og med det som eksisterer… og endre, hvis det avhenger av deg.
Noen ganger får ro oss til å redde det vi føler og hindrer oss i å lufte trangen til å gråte som vi bærer inn, noe som ikke er veldig bra og gunstig for oss.
