Ordet refleksjon håndteres på forskjellige måter og med forskjellige betydninger; Imidlertid er det en som ofte brukes, og det er den som har å gjøre med handlingen av å reflektere eller meditere; refleksjon som meditasjon er en aktivitet av mental karakter, som er relatert til disipliner som filosofi.
Refleksjon er meditasjon over fakta eller omstendigheter som gjør et individ frivillig, for å trekke konklusjoner om det.
På samme måte betraktes refleksjon som en av de mest transcendentale og originale handlingene som mennesket har utført; siden bare mennesket har evnen til å resonnere, noe som gjør det mulig å forhøre seg om alt som omgir ham og seg selv.
Refleksjon har en klar sammenheng med evnen til å forstå omverdenen, som et emne for studier av kunnskapsteorien, siden begynnelsen av den vestlige filosofiske tradisjonen. Ved å reflektere, skapes kunnskap, det vil si at en fullstendig visjon om de merkbare omstendighetene kan oppnås, og være i stand til å finne noen mønstre som realiserer uregelmessigheter.
Refleksjon har også vært gjenstand for analyse av psykologi, spesielt i den såkalte kognitive psykologien som viser hvordan individer fanger sensorisk informasjon og behandler den, syntetiserer den, husker den og til slutt bruker den.
Som nevnt ovenfor er evnen til å reflektere et av de karakteristiske trekkene ved mennesket. Selv om det er sant at dyr har en viss grad av kunnskap i forhold til tilstøtende omstendigheter, er det kun menneskene som er gjenstand for studier og rekomposisjon, noe som gir ham eksepsjonelle muligheter.
Det er viktig å merke seg at refleksjon får folk til å tenke på hva de gjorde tidligere, og om handlingen hadde en positiv eller negativ innvirkning på deres liv eller andres liv. Den verdien av refleksjon ligger i å huske ordene som har blitt sagt, for å vite hvor godt det var å si dem; Å reflektere gjør det lettere for deg å føle anger for å ha handlet på en bestemt måte, noe som gjør det mulig å lære av det.
