Muskelmasse er definert som volumet av det totale kroppsvevet som tilsvarer muskler. Når man ser på det fra kroppssammensetningens perspektiv, tilsvarer muskelmasse mager masse, de to andre elementene som komponerer det er kroppsfett og vann. Det er viktig å påpeke at det er tre typer muskler, for det første er hjertemuskelen lokalisert, som er en del av hjertet, så er glatt muskulatur lokalisert, dette kan være plassert i innvolleneog til slutt skjelettmuskelen, den sistnevnte kjent som musklene i seg selv, dens funksjon er å la kroppen utføre forskjellige bevegelser og opprettholde forskjellige posisjoner. Muskelmasse har evnen til å utvide seg eller bule avhengig av hvilken styrke motivet bruker. Jo større kraft som påføres muskelen, jo større masse vil det dukke opp for å motstå.
Mange levende vesener, inkludert mennesker, for eksempel dyr, utfører forskjellige fysiske aktiviteter som muskelmasse toner kroppen med. Måten dyr utvikler muskelmassen på, er gjennom tarmen og hjalp også med overlevelsesinstinktet. Det vil si at hvis de har behov for å spise, vil de gjøre alt som er nødvendig for å få mat, uavhengig av den fysiske anstrengelsen det krever, derimot, når det gjelder mennesker, slik at de kan opprettholde sin muskelmasse i tone. Med kroppsfett er det nødvendig for dem å utføre forskjellige planlagte fysiske aktiviteter, noen eksempler er rutiner i treningsstudioet, regelmessige turer, øvelser av forskjellige typer og sport generelt.
Hos mennesker , har det legemet 3 forskjellige typer av muskelgrupper. Den største er skjelettmuskelen, som er fordelt gjennom alle områder av kroppen, ettersom den er festet til kroppen som dekker benbygning. Deretter blir hjertemuskelen plassert, dette danner hjertet, hovedorganet i sirkulasjonssystemet, denne typen muskulatur er hul og ligger i brysthulen som blod pumpes gjennom. Til slutt er det glatte muskler som er sammensetningen av resten av organene som innvoller.
