Det er en sportsdisiplin der et kastespyd av glassfiber eller metall kastes, og konkurransen kan vinnes hvis den faller mye lenger fra der den ble kastet. Det er ikke kjent nøyaktig når denne aktiviteten begynte som en konkurranse, som går fra å være en primitiv jaktteknikk lang avstand.
I det gamle Hellas ble det praktisert innen det som var femkamp, under de olympiske leker som ble holdt i antikken, så vel som i de panhelleniske leker; de andre testene som den ble praktisert med var: stadion (et 180 meter løp), bryting, langhopp og diskoskast.
I eldgamle tider var teknikkene for lansering forskjellige, ettersom lærstrimler ble brukt for å gi fremdrift. De hadde to hull der fingrene kunne settes inn, noe som lette viklingen i spydet, noe som gjør at lengden på armen blir lengre og stabiliserer seg i luften. I moderne tid ble spydkastet inkludert i året 1908.
Spydet kastes fra en 30 meter lang korridor med 59º landingsfelt. Vanligvis har spilleren bare ett minutt til å gjøre et forsøk, med stort sett tre sjanser. Den riktige måten å lansere gjenstanden på er å ta den i strengen og plassere den noen centimeter over skulderen; spissen er den første delen som må berøre landingsfeltet, i tillegg til at den må overstige visse meter slik at den ikke blir ansett som en feil.
