Kunstnerisk gymnastikk er en gren av generell gymnastikk som kjennetegnes ved å praktiseres av både menn og kvinner i et bredt utvalg av enheter, eller, hvis ikke, på en overflate med en spesiell design for utøvelsen av nevnte disiplin, er det en av viktigste olympiske idretter og ble inkludert som sådan i 1896, selv om den da bare ble praktisert av menn.
Idrettsutøvere, både menn og kvinner, er preget av å ha utmerket fleksibilitet, bevegelighet, styrke og muskulær koordinering, som uansett trening, dette er ekstremt viktige verktøy for gymnaster siden deres suksess avhenger av det. Treningen og forberedelsene som gymnaster må gjennomføre i løpet av livet for å ha et optimalt nivå under konkurranser, er delt inn i trinn.
I løpet av den første fasen, som dekker de første 10 årene av atletens liv, er det når den fysiske kapasiteten som atleten har er kjent, i denne perioden læres de tekniske grunnlaget for kunstnerisk gymnastikk. I andre etappe etableres en periode der en spesiell innledende forberedelse utføres for gymnastene, hvoretter mer komplekse bevegelser og kombinasjoner blir trent, hele dette trinnet kan variere fra 10 til 15 år av gymnasten. Til slutt er det scenen som går fra 16 til 19 år og der all kunnskapen som er tilegnet så langt og den fysiske forberedelsen er perfeksjonert. I tillegg til dette fortsetter bevegelsestrening av stor kompleksitet.
Apparatet kan variere avhengig av hvilken kategori gymnasten (mann og kvinne) representerer. I kategorien menn er apparatet følgende:
- Colt-hopp: det er den korteste testen og består av å hoppe på en plattform arrangert på slutten av et 25 meter langt spor, dette gjøres ved hjelp av en trampoline som er like før hingsten. Atleten må utføre hopp og piruetter mens han er i luften.
- Etasje: en rutine må utføres av atleten som inneholder svinger, hopp og piruetter med store vanskeligheter, alt dette på et spor som måler 12 x 12 meter.
- Ringer: Dette er to ringer som er ordnet på en overflate, disse er 2,75 meter fra bakken, idrettsutøveren må holde ringene og utføre bevegelse av kraft og kontroll.
- Fast stang: idrettsutøveren må utføre balanse og styrkebevegelse ved å gripe tak i en stang som er 2,8 meter over bakken med hendene, utføre svinger og akrobatikk.
- Buet hest: det er en struktur formet som et dyr der det er to monterte buer. Denne strukturen er ordnet i en høyde av 1,6 meter, gymnasten må utføre sirkulær bevegelse av beina, må ta ringene med hendene.
- Parallelle stenger: gymnasten må utføre akrobatikk på to stenger som er i en avstand på 1,75 meter i høyden, begge stengene må brukes av utøveren.
For sin del, i kvinnegrenen, er enhetene følgende:
- Balansestråle: utøverne må utføre akrobatikk og dansebevegelser som inkluderer minst to flypiruetter, alt dette på en plattform 1 dm bred og 5 meter lang.
- Asymmetriske stenger: det er to stenger, den minste er anordnet på bakken i en høyde mellom 1,4 og 1,6 meter høy og den største består av 2,4 meter i høyden med et skille mellom de to på 1 meter, rutinene som Gymnastene utfører må være kontinuerlige og må veksle mellom en bar og en annen, og utføre bevegelser av styrke og balanse.
- Gulvet og hoppingen av hingsten er de to andre fagområdene som praktiseres av det feminine kjønnet, og de har samme egenskaper som i den maskuline grenen.
