Stress er kjent som den emosjonelle responsen som oppstår i en situasjon som er ubehagelig og ubehagelig for en person. Over tid har stress blitt ansett som en intern ubalanse som presenteres av en eller annen årsak utenfor motivet, for eksempel ustabil jobb, for mye arbeid eller andre forhold som kan forårsake spenning.
Men til tross for det ovennevnte er stress ikke alltid negativt, siden det er positivt stress, som er kjent som eustress, et begrep som stammer fra det greske prefikset der det indikerer at noe er bra, som f.eks. eufori eller dødshjelp. Denne typen stress er god stress, siden det anses at det hjelper den enkelte å være klar over seg selv, hjelper ham med å komme seg ut av komfortsonen og ta noen risikoer som ikke anses som farlige, men som gjør det mulig å forbedre personlig utvikling og å vokse som mennesker.
Generelt sett har de overdrevne responsene som kan sees hos mennesker som er endret av stress, en veldig variert opprinnelse. Det er ganske komplisert, selv om det ikke er umulig at en enkelt stressor har evnen til å generere en unormal stressrespons, er det vanlige at akkumulering av stressfaktorer produserer en situasjon der neste stimulus vil flyte over fartøyet.
I løpet av dagen legemet bygger opp spenning, blir muskelstrukturer blir harddisker av spenning, det er en konstant utladning endeplate og unødvendig, men bevisstløs ødeleggelse årsak i den tilstand av våkenhet, ettersom utmattelsen som produserer forfallet av energien som er nødvendig for ting så enkle som å være oppmerksomme eller gjøre en frivillig og konstant innsats, vil et muskelproblem ende opp med å påvirke sirkulasjonssystemet takket være den overanstrengelsen hjertet må gjøre for å overvinne motstand som pålegger musklene på arteriene.
De målene som et individ pålegger seg selv eller de situasjoner med endring presenteres som usikkerhet, men har de ikke nødvendigvis representerer noe overveldende eller plagsom, men det er mulighet for at de provoserer en vital reaksjon, en slags gledelig følelser, fordi individet har følelsen av at det er opp til oss å overvinne vanskeligheter, til tross for at de gir noe spenning.
