Mer enn en sykdom er forstoppelse et symptom som kan forekomme i forskjellige sykdommer (tykktarm og andre organer) eller ved bivirkninger av noen medisiner (sekundær forstoppelse). Den som lider av dette symptomet har en forstyrrelse i tarmens eller anusens funksjon.
I denne forstand beveger ekskrementer seg mye tregere enn normalt gjennom tyktarmen. Følgelig evakuerer personen sjelden og / eller smertefullt.
Forstoppelse er veldig lett å identifisere, og dette har vært takket være vedtakelsen av definisjonen gitt av Verdens helseorganisasjon (WHO), som fastslår at forstoppelse er tilstede når en person produserer mindre enn tre avføring i uken, i motsetning til diaré, som regnes som dette når personen produserer mer enn tre avføring om dagen eller mer enn tjueen i løpet av en uke.
For å unngå dette symptomet, er det nødvendig å ha et tilstrekkelig kosthold, med et veldig godt fiberinntak, og dermed være de beste allierte for å unngå forstoppelse, fersk og tørket frukt, grønnsaker og belgfrukter, fullkorn og produkter avledet av disse, for eksempel brød. og full hvete pasta. Ellers er det melk, kjøtt og fisk.
Et tilstrekkelig forbruk av vann hjelper også til å unngå forstoppelse, slik at kroppen er godt hydrert og utdannelsen av tykktarmen, det vil si skape en vane med evakuering (på samme tid hver dag for eksempel), utføre fysisk trening og ikke forsømmer de fysiologiske kallene til avføring.
Unnlatelse av å overholde disse aktivitetene svarer på årsakene til dette symptomet, også stress og konstant reise, tykktarmskreft, diabetes, irritabel tarmsyndrom, nervesystemlidelse, psykiske lidelser, hypotyreose og graviditet og sykdommer skjoldbruskkjertel.
Fysiologiske årsaker til forstoppelse er: hypermotilitet og hypomotilitet i tarmen, endetarmsproblemer, mekanisk obstruksjon av endetarm eller tykktarm og svakhet i bukveggen.
Forstoppelse fraråder livskvaliteten til mennesker og tilsvarer roten til mange sykdommer, som blindtarmbetennelse, kroppslukt, dårlig ånde, depresjon, tunge skitten eller pelskledd, divertikulitt, gass, tretthet, hodepine, hemorroider, brokk, søvnløshet, fordøyelsesbesvær, fedme, malabsorpsjonssyndrom og åreknuter. Det kan til og med bidra til utvikling av alvorlige sykdommer som tarmkreft.
