Det er definert som den holdningen eller den følelsesmessige disposisjonen vi har. Den representerer vår indre tilstand, som i motsetning til følelser og følelser, som kan være veldig foranderlige, holder stemningen mye lenger, med en mindre hyppig endringsprosess.
Med andre ord representerer sinnstilstanden stemningen eller den sentimentale tonen som en person har til tider vi bestemmer, som som navnet antyder er en tilstand, det vil si en væremåte.
Dette, i motsetning til følelser og følelser, er mye mindre presist, det aktiveres ikke av noe stimulans eller eventualitet, det er mindre intens og mer holdbart.
Variasjonen i sinnstilstanden er oppsummert til god tilstand og dårlig tilstand, den kan være i aktivert eller deprimert tilstand. Når humøret holder seg unormalt høyt kalles det hyperthymia eller mani, og når det holder seg unormalt lavt, kalles det dystymi eller depresjon.
På den annen side, når stemningen endres uten å generere noen form for følelsesmessig vanskeligheter hos personen og opprettholder en balanse, kalles det euthymia, mens det i tilfeller der personen lider veldig hyppige humørsvingninger mellom begge ytterpunktene, det vil si, mani og depresjon, er kjent som bipolar affektiv lidelse.
Stemningen kan vare i flere timer eller dager, noe som tilsvarer en vanlig eller normal stemningsendring. Når en type stemning opprettholdes eller varer over tid, vil den representere den dominerende stemningen eller den grunnleggende sinnstilstanden.
Fra den behagelige eller ubehagelige sinnstilstanden kan en disposisjon for visse følelser eller følelser genereres, selv om disse hovedsakelig presenteres av eksterne stimuli.
Robert Thayer, en psykolog internasjonalt anerkjent for sin forskning på menneskelige humør, definerte det som et forhold mellom to variabler: energi og spenning. Ifølge hans teori er sinnstilstand som ligger mellom en energisk tilstand (trøtt eller aktivt) og en tilstand henvist til nivået av nervøsitet (rolig eller anspent), med tanke på "best state" for å være rolig-energisk og "verste", for å anspent-sliten tilstand.
I den forstand formes endringer i humør eller sinnstilstand i henhold til individets tilfredshet med hensyn til instinktive behov (sult, søvn, tørst, seksualitet), sosialt (ekteskapelig, familie, arbeid) og / eller kulturelt (ferier, fritid). De anbefaler også fysisk trening.
En person med en forandret sinnstilstand eller som er i et ytterpunkt uten å kunne finne balansen, kan hindre deres sosiale, familie- og arbeidsutvikling, siden andre ikke kan forstå det.
