For å være integrerte mennesker i treningen vår, må kroppsøving være til stede, siden det er en del av evolusjon og personlig vekst, men det er et begrep som kan sees fra forskjellige vinkler. På den ene siden har vi at kroppsøving er en del av den instruksjons- og pedagogiske treningsprosessen til mennesket, ved å bruke fysisk aktivitet og også psykologisk aktivitet for å trene en sunn mann i kropp og sinn. Men dette er et begrep som er åpent for mange tolkninger, siden kroppsøving ikke sees bare fra sin pedagogiske side, men kan også oppfattes som ensosial, rekreasjons, terapeutisk eller konkurransedyktig aktivitet.
Med andre ord kan det også sies at kroppsøving er den aktiviteten som utføres med implementeringen av menneskekroppen for å oppnå oppfyllelsen av en sport, og gir oss kunnskap om fysisk trening, som fordeler og konsekvenser (og også dens gjenopprettingsmåte). Et stort bidrag fra kroppsøving er det faktum at barn kan utvikle sine fysiske og motoriske ferdigheter bortsett fra deres intellektuelle egenskaper og dermed være i stand til å utvikle seg sunt, siden samfunnet for tiden har falt i en nesten ekstrem stillesittende livsstil, og det kan sies at barn årsakene til det samme er overdreven og obsessiv bruk av elektroniske enheter som TV, videospill, datamaskiner osv. Av denne grunn, i de fleste skolerKroppsøving er implementert som et kurs eller ett mer fag, slik at det kan gjennomføres med entusiasme av unge mennesker og evalueres som de andre fagene.
Den fysiske aktiviteten hjelper til med den generelle utviklingen av den enkelte praksis, det er kjent at det hjelper med helse og forhindrer sykdommer som å redusere hjerteproblemer, kolonne, blant andre. Generelt har kroppsøving fordeler ikke bare hver for seg, for når det implementeres i forskjellige skoler og videregående skoler, hjelper det barn og unge å samhandle med hverandre for å skape vennskapsbånd og samtidig sunn konkurranse mellom dem, og forbedre deres ytelse og utvikling, men samtidig gjøre perioden med fysisk aktivitet som alle liker.
