Vi vet som muskelspenning delvis eller fullstendig brudd på muskelfibrene, som knekker, i større eller mindre mengde, avhengig av volden i bevegelsen som forårsaker skaden. Tåren kan være så liten at den bare kan diagnostiseres og sees gjennom et mikroskop eller ultralyd, eller den kan være så alvorlig at den forårsaker indre blødninger på grunn av massivt brudd på muskelfibre.
På skadetidspunktet trekker de berørte muskelfibrene seg tilbake og danner et mellomrom mellom de ødelagte endene. Noen ganger, i tillegg til at disse fibrene blir påvirket, kan omgivende strukturer som bindevev (sener) eller blodkar også være involvert. Involvering av blodkar viser eksistensen av et hematom i det berørte området.
Innsats og sportsøvelse uten forutgående trening eller forberedelse kan føre til at muskelen utsettes for en strekning som kan trekke seg sammen eller til og med rive den.
De muskler er sammensatt av et stort antall muskelfibre som er gruppert omgitt av en membran ytre, er disse fibre organisert i grupper kalt bunter, og endelig bunter er gruppert for å danne muskelen. I tillegg til disse fibrene, passerer nerver og blodkar gjennom muskler.
Konsekvensen av en muskelspenning er at muskelen stivner mens det oppstår smerter som kan forsterkes krampaktig. I tilfelle presentasjon av en muskelbelastning, generelt, bør de berørte umiddelbart avslutte sportsaktivitet. Hvis de ikke gjør det, er det en fare for at muskelspenningen vil utvikle seg til et fibrillært brudd eller en mer alvorlig skade.
Symptomer på hevelse inkluderer problemer med å bevege seg, misfarging av huden (blåmerker) og hevelse. Som førstehjelp i tilfeller av utspenning anbefaler eksperter påføring av is dekket av en klut for å redusere betennelse, og alltid unngå direkte kontakt med huden; den ideelle tiden for å maksimere effekten er rundt 15 minutter, med intervaller på en time den første dagen og 3-4 timer med hensyn til den andre.
Når de tre første dagene har gått siden muskelspenningen, kan du fortsette å veksle mellom å påføre varme og kulde for å behandle smerte. I tillegg er det viktig å hvile og unngå arbeid på den berørte muskelen når det er mulig. Når det gjelder holdning, anbefales det alltid å holde lemmen hevet og immobilisert. Når smertene begynner å avta, er det mulig å gradvis gjenoppta normal kroppsaktivitet.
De mest alvorlige tilfellene er vanligvis preget av manglende evne til å bevege det revne lem, eller av blødning fra skaden. For å takle disse ekstreme situasjonene anbefales det ikke å følge hjemmeprosedyrene, men kontakte en beredskapstjeneste for spesialisert medisinsk hjelp.
