Lært håpløshet er et av begrepene som brukes mest i dag innen psykologi, der det tillater beskrivelsen av følelsene som en person har foran fullførelsen av et mål, eller en prestasjon som han er i konstant utholdenhet; generelt folk som demonstrerer "lært håpløshet" som navnet tilsier: det er et tap av håpFor å oppnå det oppsatte målet er folk generelt apatiske og fatalistiske overfor muligheten for å oppfylle målet som de selv pålegger, de tenker alt negativt og er ikke i stand til å amme de situasjonene som gjør det vanskelig å avslutte disse banene. For den enkelte føler denne typen mennesker ikke at det er en løsning på hindringene som oppstår, derfor ser de ikke noen konklusjon på problemene sine, og de streber heller ikke etter at den levde situasjonen skal forbedres med å ta noen beslutninger, de observerer alt tunge og vanskelige å nå, fylle seg med enorm frustrasjon over seg selv, og blir den første hindringen de må overvinne for å nå sine mål.
Spesielt er den mest relevante rollen for frigjøring av en lært håpløshet okkupert av erfaringene enkeltpersoner har hatt med dagene sine; Livet dag etter dag kan være uendelige følelser og gleder, dager med fullførte prestasjoner og deling med de vesener som fyller oss med kjærlighet. Imidlertid kan det også oppstå scenarier der det ikke er en eneste dag med lykke, i samsvar med seg selv eller at målet som ble satt aldri blir oppnådd, generelt er dette de som fremmer den motviljen mot å fortsette livet, genererer den frustrasjonen som ikke tillater observer utenfor barrierer som oppstår, og derfor er ikke individet i stand til å oppnå noe mål bestemt av seg selv eller av andre.
Hovedsakelig for å takle denne saken, må personen overbevise seg selv om at hans pessimisme bare er en oppfatning av den opplevde situasjonen og ikke en realitet som blir utholdt, han må utvikle kreativitet for å finne løsningen på problemene sine ved å fokusere på ressursene han har for å løse det og til slutt definere strategien som skal brukes for å nå målet.
