Lett åndene dine bekymringer, plager eller behov. Ro stemningen til lidenskapen eller trettheten som undertrykker deg. Å fortelle en annen de sorger eller bekymringer som rammer. Lindring kan forekomme på mange måter, og det avhenger av hver enkelt person og omstendigheter, hvordan du kan bli kvitt sykdommen og ventilere, hvis du kan.
Noen kan lufte ved å gråte: "Jeg må gråte for å lindre smerten ved døden, fordi jeg føler en klump i halsen", mens andre forteller noen sine sorger: "Fetteren min kalte meg til å lufte, han trengte å bli kvitt skylden som forårsaket ulykken. " Andre gjør det ved å reise, skrive, male, gjennom musikk.
Det er holdninger som er i strid med følelsesmessig lindring, og som tilfører et ubehag som gir stress og en knute i magen. Ikke uttrykk et spesifikt ubehag i tide, samle ventende problemer å løse, ordene som ikke ble sagt, men som må uttrykkes, er et eksempel på alt som blir viklet inn i hjertet som en konsekvens av åndens smerte.
Avlastning har å gjøre med emosjonell helse og med mental hygiene ved å kanalisere negativ energi gjennom en form for positivt uttrykk.
Det er former for lettelse gjennom kunst. På den annen side er det også emosjonelle støtteverktøy som kan være en form for lettelse: psykologisk terapi eller personlige vekstkurs er et eksempel på dette.
Det er mennesker som ikke deler hva som skjer med dem fordi de ikke vil bekymre noen andre, men det er veldig viktig å være ydmyk og be om hjelp til bestemte tidspunkter for ikke å overbelaste de overdrevne bekymringene i det individuelle perspektivet.
I økonomiske forhold oppstår lettelse når nye inntekter genereres, som ender med den kritiske situasjonen: "Økningen i lønnen min var en stor lettelse for familieøkonomien " eller "for å ventilere gjelden min måtte jeg arve en stor formue."
Law, kalt kanselleringstest på det stadiet av prosessen, hvor bevis allerede er presentert og kunnskap og behandling av organet.
