Når vi snakker om selvbilde refererer vi til bildet som underbevisstheten har av oss selv. Dette bildet manipulerer vår personlighet, vår oppførsel og er ansvarlig for alt vi er i hvert øyeblikk av livet vårt. Det vi tenker på oss selv påvirker dette bildet, det er derfor det er dager da vi ser i speilet, hyggelige og vellykkede og andre dager uten attraktivitet og tapere. Mange ganger våkner vi skuffet i livet vårt, hvor lite vi har oppnådd eller hva vi ikke har oppnådd.
Andre ganger våkner vi optimistiske med ønsket om å leve fullt ut, jobbe hardt og oppnå våre mål. Det som skjer rundt oss, gode og dårlige opplevelser får oss til å sende meldinger til underbevisstheten og danne vårt eget bilde.
Selvbilde er den grunnleggende faktoren for at en person skal lykkes eller mislykkes, fordi vi er resultatet av vår fantasi. Det er nesten umulig å gå utover det bildet vi har av oss selv.
Det skal bemerkes at i psykologi brukes begrepet selvskjema oftere, snarere enn selvbilde, selv om de begge refererer til det samme: bildet som hver og en smir i sitt sinn om seg selv.
Selvbilde eller eget skjema, som han liker å kalle det, viser seg å være veldig viktig når det gjelder å hjelpe oss med å behandle informasjon, spesielt det som er relevant for vårt eget liv. Når den tid kommer, vil disse kartene også hjelpe oss å huske noen problemer og påvirke beslutningene vi tar.
Den greske filosofen Sokrates blant hans refleksjoner, blir husket for en idé: kjenn deg selv. Det er et veldig suggestivt forslag, for bare hvis vi har gyldig kunnskap om vår individualitet, kan vi ha den psykiske stabiliteten som hver enkelt lengter etter.
Det er tilnærminger av åndelig natur (for eksempel buddhisme), filosofiske eller psykologiske forslag som gir spesiell betydning for ideen om å ha et oppriktig selvbilde. Dette innebærer å kjenne oss selv og derfor etablere en dialog med oss selv med det settet med ideer, motivasjoner og følelser som vi har i tankene våre. Det er en kompleks og møysommelig intellektuell øvelse. For dette foreslår hver disiplin noen form for teknikk: meditasjon, introspeksjon, kritisk analyse eller til og med noen form for terapi som psykoanalyse.
Det er viktig å understreke at de som presenterer svært negative vurderinger om seg selv, bør kontrollere dem fordi konsekvensene kan være veldig skadelige i sosial interaksjon og også i utviklingen av deres eksistens.
En person som er preget av å være veldig perfeksjonistisk, vil aldri være fornøyd med prestasjonene og vil gå etter mer og mer. Hvert forsøk på å overvinne, og i noen tilfeller ikke å lykkes, kan ha en negativ innvirkning og føre til at personen mislykkes.
