Selvhevdelse er et kjennetegn ved menneskelig atferd, det er evnen til å tydelig og effektivt uttrykke følelser og meninger uten å fornærme eller angripe samtalepartneren. I følge de amerikanske psykologene Alberti og Emmons, som sammen med Manuel J. Smith har popularisert konseptet på syttitallet, som er definert som “en oppførsel som lar en person handle i deres beste interesse, for å forsvare sitt synspunkt uten overdreven angst., uttrykk dine følelser med oppriktighet og tillit og forsvar rettighetene dine uten å ignorere andres.
Begrepet selvbekreftelse brukes innenfor den psykologiske tilnærmingen knyttet til behaviorismen og den sfæren av selvtillit. Det kan også skisseres som en balanse mellom to polariteter: passiv oppførsel på den ene siden, aggressiv oppførsel på den andre.
Selvbekreftelse innebærer å respektere ønsker, behov og verdier og finne riktig uttrykksform i virkeligheten.
Personen er den eneste hovedpersonen i livet hans. Etter læring er det selvfølgelig å ha din egen sammenhengende livsplan og å fokusere bredt på entusiasme, energi og utholdenhet. Personen bekrefter seg selv når han etablerer sitt eget prosjekt og følger det!
Noen ganger er det giftige mennesker som vikler andre inn i deres måte å være på, det avhenger av hver enkelt og deres påstand om ikke å bli forurenset av dem. Noen ganger avhenger dette av hvor vellykket du er med å overvinne press fra forskjellige mennesker (muligens giftige) eller ubegrunnede sosiale konvensjoner.
Den enkelte bruker sitt liv kjempet for å stoppe trenger godkjenning av andre, å slutte å leve mens vi venter på at andre skal fortelle dem hvordan de skal gjøre ting, å slutte å tenke at alt er deres skyld, for å slutte å fortelle hva andre mener. Å overvinne dette er det første trinnet mot selvpåstand.
Assertive hjelper også til å jobbe med tro og skyting som gir verdi, det er irrasjonelt, det er skadelig. Det vil si å utøve sin egen ledelse igjen. Dette er også en del av selvsikkerhet.
Selvbekreftelse betyr å uttrykke våre meninger, klager og bekrefte forholdet til omsorg til hver person. Det er en delikat balanse der vi må være tydelige om våre rettigheter som individer og respektere andres for å unngå å skade forholdet.
