Begrepet autogen er relatert til det som genereres eller eksisterer av seg selv. Derfor blir dette ordet tilordnet en metode for forhold som består av en type praksis som oppstår i individet selv og kalles autogen trening.
Innen psykoterapi tilskrives ordet autogen en teknikk, som er basert på den passive konsentrasjonen av fysiske følelser, kalt autogen trening. Denne teknikken ble først utviklet av den tyske nevrologen Johannes H. Schultz i 1927. Denne avslapningsmetoden er avhengig av selvledelse og er skapt av hypnose.
Selv - hypnose kan brukes i forskjellige situasjoner avgjørende, i for å danne en balanse mellom spenning og avslapping. De som kontrollerer denne teknikken er i stand til å påvirke visse ufrivillige kroppsfunksjoner, for eksempel respirasjon, fordøyelse eller kardiovaskulære reaksjoner.
Hensikten med denne praksisen er å slappe av musklene, redusere eller eliminere smerte, oppnå ro og øke fysisk og mental ytelse.
Det beste stedet å utføre autogen trening er i rolige omgivelser, borte fra all urovekkende støy. Rommet der du er skal ha en passende temperatur og med veldig subtil belysning, på en slik måte at det kan lette avslapning.
På samme måte blir adjektivet "autogen" brukt innenfor metallurgifeltet, for å definere en slags metallsveising som utføres uten medvirkning fra fremmedlegemer, noe som oppnås ved å smelte delene som skal sveises.
