Psykologisk utmattelse refererer til en tilstand som oppstår hos visse mennesker og som har sin opprinnelse som en konsekvens av forskjellige faktorer, inkludert for mange beslutninger, mange påtrengende tanker, overflødig arbeid, mange forpliktelser, avbrudd, bekymringer. På samme tid er det også en refleksjon av den lille kvalitetstid at folk har med seg, de svært få timer med søvn, og nesten ingen intern ro. I seg selv er det en tilstand av ekstrem mental utmattelseog emosjonell, som vanligvis ledsages av en følelse av mangel på fysisk styrke. Det oppleves ofte som en slags fysisk og mental treghet, den enkelte føler vanligvis "tyngde" som omgir folks hverdag.
En person som er psykologisk sliten vil generelt føle behov for å hvile og slappe av. Denne trettheten i sinnet kan også være et resultat av stress og angst som akkumuleres over lengre tidsperioder, der individet har påtatt seg en ganske stor belastning av ansvar og samtidig ikke har respektert minimumskravet for hvile. av kroppen. Denne typen utmattelse kan også være et tegn på at personen krever en drastisk endring i livet sitt, siden det er mest sannsynlig at han i livet vil finne et element som han ikke liker, og det er derfor det noen ganger kan sees som noe positivt, siden det representerer en stimulans for å gjennomføre viktige endringer.
I dag er psykologisk tretthet gjenspeiles også i en mulig fenomen innenfor arbeidsmiljø, dette er kjent som utbrenthet arbeideren syndrom, er dette typisk for en person som går gjennom en fase av stor apati i arbeidet og har en tendens til å vise høye nivåer av demotivasjon.
Det er viktig å merke seg at hvis psykologisk utmattelse ikke behandles i tide, er det mulig at den akkumuleres mer og mer etter hvert som dagene går og kan føre til at personen lider av forskjellige psykologiske og følelsesmessige endringer, som kan påvirke deres daglige liv, som det er tilfelle med mangel på konsentrasjon, apati, tristhet, samt vanskeligheter med å nyte det personen vanligvis pleide å like.
