Appen The Johnson & Johnson inneholder denne berømte treningsrutinen som varer i 7 minutter der bare en vegg kreves , en stol og litt plass på gulvet, for å kunne gjøre det. Perfekt å gjøre det hjemme, på kontoret eller hvor som helst du har litt plass og de grunnleggende rekvisita som kreves.
Denne appen har:
- Den offisielle 7-minutters rutinetreningen.
- Mer enn 1000 treningsøkter!.
- Få tilgang til og kontroller hele iTunes-biblioteket ditt ved å trykke på en knapp.
- Tilpass dine egne treningsrutiner og del treningsfremgangen din med venner.
- Den smarte treningsfunksjonen fungerer som din egen personlige trener.
- Mer enn 20 intensitetsnivåer.
- Place Training Assessments.
- Egendefinerte utfordringsnivåer.
- Designet for alle nivåer, fra nybegynnere til profesjonelle idrettsutøvere.
- Mer enn 30 minutter med video tatt spesielt for applikasjonen, deltakelsen av Chris Jordan, skaperen av 7-minutters treningsøkten.
GRENSESNITT:
Vi går inn i appen og lander på hovedskjermen, hvorfra vi kan (klikk eller pass markøren over de hvite sirklene for å lære mer om bildet) :
HVORDAN BRUKER DU DENNE APPEN FOR Å KOMME I FORM:
Applikasjonen er veldig enkel å bruke, selv om den har et tilbakeslag og dette er at appen er fullstendig på engelsk Hvis du forstår språket trenger du ikke hjelp til forstår applikasjonen, men hvis du er som oss som ikke forstår så mye, må vi bruke oversettere som for eksempel Google Translate
Så snart vi kommer inn, vises øvelsene eller rutinene som vi kan utføre, som vi har sett på bildet på hovedskjermen.
-
7 MINUTTERS TRENING:
Vi får direkte tilgang til de 7-minutters rutinene.
-
SMART TRENING:
Det er de smarte treningsøktene. De varer i litt over 7 minutter og i denne typen trening blandes rutiner og fysisk aktivitet er basert på treningssykluser.
-
WORKOUT LIBRARY:
Tilgang til alle treningsrutinene som er tilgjengelige i applikasjonen, og vi kan til og med lage våre egne treningstabeller.
Hver gang vi skal gjøre en av disse rutinene, er det første vi må bestemme, som standard, om vi vil varme opp før vi utfører rutinen. Det er opp til deg å akseptere det eller hoppe over det. Vi anbefaler alltid å gjøre det for å unngå mulige skader.
Fra hvilken som helst skjerm vi er på, i denne appen for å komme i form, vil vi alltid ha hovedmenyen til applikasjonen tilgjengelig.For å få tilgang til den må vi trykke på de 7 røde sirklene som vises i øvre venstre del av skjermen, i form av en sirkel.
Fra denne menyen kan vi få tilgang til muligheten for å starte treningsrutiner, få tilgang til kontoen vår hvor vi kan bestemme vårt fysiske nivå og motivasjon, se hver og en av øvelsene vi kan utføre i denne applikasjonen. Det siste alternativet er "PREFERENCES" hvor vi vil ha tilgang til applikasjonspreferansene og hvor vi kan se øvelsene vi liker og de vi ikke liker, lydinnstillinger, påminnelser
Her gir vi deg en video der du kan se grensesnittet og driften av denne flotte appen for å komme i form:
VÅR MENING OM JOHNSON & JOHNSON:
Vi elsket det. Helt siden vi så den i APPLE-annonsen dedikert til helse og trening, har vi virkelig hatt lyst til å prøve den, og sannheten er at den ikke har sviktet oss.
Videoer av øvelsene er veldig forklarende og enkle å tolke, selv om mange av øvelsene på mer avansert nivå er noe kompliserte å utføre, men vi håper å være i god form når vi kommer til de rutinene og det vil bli mindre vanskelig for oss å ta stillingene som passer for å gjøre øvelsene.
Når vi øker nivået, vil øvelsene vi gjør, mye vanskeligere enn de på lavere nivåer.
Et negativt punkt er språket. Applikasjonen er fullstendig på engelsk, noe som vil hindre de som er mindre kjent med Shakespeares språk fra å dra full nytte av det. Vi er i den situasjonen, og vi må fortelle deg at med en oversetter har vi nesten løst problemet.
Kort sagt, hvis du er en av personene som ønsker å komme i form og du leter etter en app for å komme i form, har du funnet den. Vi anbefaler det. Du vil ikke bli skuffet.
LAST NED
Kommentert versjon: 1.4
Kompatibilitet:
Krever iOS 6.0 eller nyere. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch. Denne appen er optimalisert for iPhone 5.
