Helse er noe veldig viktig og det skader aldri å ta vare på det vi spiser. Enten du er en av dem som tenker å gå ned noen kilo til sommeren eller om du rett og slett vil passe litt mer på kostholdet ditt, er Nootric-appen perfekt for det.
MED NOOTRIC VIL VI HA TILGANG TIL EN REKKE DIETER AVHENGIG AV MÅLET VÅRT
Det første vi må gjøre for å begynne å bruke applikasjonen er å registrere oss, enten via Facebook eller på e-post, og fylle ut en rekke data som vekt, høyde eller vårt mål slik at appen kan tilpasse « dietter» til våre behov.
Etter å ha lagt inn denne informasjonen må vi legge til navn og etternavn, kjønn og alder, i tillegg til å velge hvilke emner relatert til ernæring som interesserer oss. Når dette er gjort, kan vi få tilgang til listen over dietter og begynne å bruke Nootric.
For å samhandle med appen, og som vanlig, må vi bruke linjen nederst som har 5 seksjoner: Profil, Sporing, Min diett, Tips og Dietter.
Det første vi må gjøre er å velge en av diettene basert på målet vårt fra den siste delen, Dietter. I denne delen vil vi finne forskjellige dietter avhengig av målet satt i begynnelsen, og hvis vi klikker på noen av dem vil vi kunne se spesifikke detaljer.
I profilen vil det være alle dataene vi gir i begynnelsen, og vi vil også kunne redigere nevnte profil. I overvåkingsseksjonen kan vi se og kontrollere vekten vår, være i stand til å endre den når vi har veid oss og legge inn disse dataene. På denne måten vil appen fortelle oss hvor mye vekt vi har gått ned siden vi startet på dietten.
Den neste delen, Mitt kosthold, er den viktigste siden det er der retningslinjene som vi må følge gjennom dagen vil være, og den forteller oss hvilken mat vi bør spise og til hvilke tider på dagen. Til slutt, Nootric stiller til vår disposisjon i Tabs-seksjonen en serie artikler og spørsmål delt inn etter kategorier som vi kan bruke som veiledning.
Nootric er en gratis applikasjon, selv om vi må abonnere på en plan hvis vi ønsker å motta personlig oppmerksomhet fra en profesjonell ernæringsfysiolog. Du kan laste ned appen her.
