Dessverre har Apple aldri inkorporert funksjonaliteten med å overvåke søvnkvalitet gjennom klokken, selv om det ville være av stor interesse for mange brukere.
I Series 3-versjonen varer batteriet mer enn en dag. Så vi kunne sove med Apple Watch på, som andre wearables, og ha kontroll over søvnen vår.
Men ikke inkludert denne funksjonen ennå, den har de nødvendige sensorene for å oppfylle den.
Men ikke bekymre deg, det er alltid applikasjoner for alt, og denne gangen kunne det ikke vært annerledes, det heter AutoSleep.
Hvordan fungerer Autosleep-appen?
Det viser seg at det er en app for Apple Watch og iPhone.
Apple Watch-appen tjener egentlig bare til å aktivere søvnovervåking. Og å kunne se antall timer som har sovet natten før og gjennomsnittet av de siste 7 dagene.
Men, du kan ikke gjøre noe annet.
Vertebral-applikasjonen er den til iPhone.
La oss sette den opp for første gang:
Første gang du åpner applikasjonen, stiller den deg en rekke spørsmål om sengetidsvanene dine:
Autosleep-spørsmål
- Enten du har Apple-klokke på håndleddet mens du sover eller ikke. Eller hvis du bare tar den av før du legger deg for å legge den i laderen.
- Den vil spørre oss når vi vanligvis legger oss.
- Du vil også ønske å vite hva våre frakoblingstider er, for ikke å forveksle fravær av bevegelse og avslapning med en periode med søvn.
- Den vil til og med spørre deg om et tidspunkt der, hvis du låser opp iPhone, vil den automatisk beregne søvnen din og sende deg et varsel.
- Sover du med iPhone? I så fall må du velge det for å gi applikasjonen maksimal informasjon.
- Til slutt vil den spørre hvor mange timer søvn du trenger hver natt.
Men ikke bekymre deg, alle disse dataene kan endres i etterkant og tilpasses våre behov, hvis vi ønsker det.
Når alle spørsmålene er besvart, vil AutoSleep kunne måle kvaliteten på søvnen din automatisk.
Det er ikke nødvendig å varsle eller ta noen skritt før du legger deg. Du trenger ikke engang å fortelle det når du skal sove, du trenger ikke engang å sove med iPhone i sengen, du trenger ikke engang å trykke på en knappen eller åpne appen. Ingenting.
Det er fantastisk, er det ikke?
Den beste appen for å måle søvnkvaliteten din nøyaktig:
Ok, vi har det satt opp.
Vi klatrer opp i sengen, med eller uten klokke, og AutoSleep begynner å fungere.
Søvnanalyse
Den vil automatisk oppdage når du legger deg, selv om det bare er en liten lur. Han vil ta hensyn til alt.
Neste morgen, når du våkner og låser opp iPhone, vil den utføre beregningene og sende deg et varsel.
Hvis du går inn i applikasjonen, vil du se et kjent grensesnitt. Dette er en konfigurasjon som ligner på ringene til App He alth, hjemmehørende i iOS.
Slik at du med et øyeblikk kan se de nødvendige beregningene:
- Start og slutt på søvnperioden.
- % av tiden
- Total tid
- Søvnkvalitet
- Avbrudd gjennom natten
- Hjertefrekvens mens du sover (hvis du har på deg Apple Watch)
Informasjonen den tilbyr er delt inn i forskjellige faner:
Appmenyer for å måle kvaliteten på søvnen din
- Klokke, med en global visjon av dagen din og hva du har sovet i.
- Historisk: hvor alle dataene dine samles
- Dag, med mye mer presise data om puls, bevegelser, timene du har vært urolig osv.
- Endre: med en ringformet oppsummering av dagen
En annen fantastisk funksjon i appen er integrasjonen med appen He alth. Dermed kan vi se et sammendrag av alle dataene og vår informasjon.
Fullt anbef alt for å måle kvaliteten på søvnen din
Fra APPerlas er applikasjonen vi anbefaler for upåklagelig søvnovervåking, av:
- Vær enkel å bruke
- Kunne måle kvaliteten på søvnen din uten å måtte bruke klokken.
- Ikke å måtte gjøre noe for å varsle appen om at jeg skal sove.
- Det visuelle grensesnittet
- Svært nøyaktige data samlet inn
- Integrasjonen med Helse-appen.
Hvis du liker å holde oversikt og måle kvaliteten på søvnen din, er dette den beste applikasjonen. Last den ned ved å klikke nedenfor
Hilsen!!!
