I dag skal vi lære deg hvordan du kan se gjenopprettingsdata etter trening med Apple Watch . Dette registrerer både pulsen vår under trening og den vi har når vi restituerer.
For alle sportselskere vil du vite at Apple Watch er et perfekt supplement til den. Og det er at med den kan vi trene på et bredt spekter av sporter og klokken har ansvaret for å registrere alt vi gjør i stillingen. Den måler også alle pulseringene våre slik at vi til enhver tid vet hvordan hjertet vårt har det.
Denne delen er der vi skal fokusere, siden den også vil informere oss om pulsen vi har når vi er ferdige med treningen.
Hvordan se gjenopprettingsdata på Apple Watch
Sannheten er at vi har to måter å se det på. En er direkte fra Apple Watch og en annen fra appen som vi har installert på iPhone fra treningsøkter.
Vi skal forklare begge veier, siden det er veldig enkelt. Først går vi til iPhone og går inn i «Activity»-appen.
Når du er her, klikker du på fanen “Treninger” og ser etter treningsøkten som vi ønsker å vite restitusjonsdataene for. Når vi har det, går vi til slutten av alt, hvor hjertegrafen vises. Dette, vi kan skyve den til den ene eller den andre siden. I dette tilfellet skyver vi til venstre og dataene vi ønsker vil vises.
Se gjenopprettingsdataene dine fra iPhone
Vi ser her en graf med gjenopprettingsdata etter treningen vår. På denne måten ser vi hvordan vi har kommet oss etter noen minutter siden vi var ferdige med treningen.
I tillegg kan vi også se disse dataene fra Apple Watch . I dette tilfellet, så vil vi bare kunne se dataene fra samme dag. Dette betyr at vi ikke kan se dataene fra dager siden. For det går vi til iPhone-appen. Men hvis vi vil se de fra samme dag, kan vi det.
Vi går til hjerteappen som vi har installert på Apple Watch. Dette er den som er ansvarlig for å måle pulsen vår. Hvis vi scroller ned, vises treningen vi har gjort, samt pulsen. Hvis vi fortsetter litt lenger ned, vil vi se restitusjonsdataene for den treningsøkten
Se gjenopprettingsdataene dine på Apple Watch
Det er så enkelt at vi kan se gjenopprettingsdataene våre med Apple Watch. Uten tvil en god måte å holde styr på vår fysiske tilstand.
