Appen heter 2 Minute Habits
Ankomsten av slutten av året og begynnelsen av det nye, får mange til å tenke nytt på mange ting. Blant dem er å etterlate dårlige vaner og rutiner eller starte positive. Hvis dette er ditt tilfelle og du ønsker å legge bak deg eller starte noen vaner, men du ikke er i stand til det, kan denne appen hjelpe deg.
Appen heter 2 Minute Habits og den bruker en ganske interessant metode. Den foreslår å bryte ned vanene som vi ønsker å starte eller legge bak oss til andre små vaner eller rutiner.For eksempel, hvis du ønsker å løpe et maraton, oppmuntre dem til å bryte ned den vanen til enklere, som, tatt til et minimum, betyr å ta på seg joggeskoene og ta en løpetur. Noe som tar mindre enn to minutter.
Metoden som brukes av denne vaner og rutiner-appen ser ut til å være ganske effektiv
For å lage disse vanene eller rutinene, er alt vi trenger å gjøre å trykke på «+»-ikonet som vi ser nederst til høyre i appen for iOS Når vi gjør det, må vi gi den et navn, velge fristen for å starte den, målet, og hvis vi vil at appen skal varsle oss.
Måten å legge til en vane i appen
Når vi har laget vanene våre, vil de vises på hovedskjermen til appen. Når vi endelig bestemmer oss for å starte den, trenger vi bare å klikke på den, og tidsperioden på to minutter begynner å løpe.Så til vi når målet satt og vi kan øke vanen eller rutinen.
Hovedskjermen med vaner på den
Denne applikasjonen er helt gratis og det ser ut til at metoden du bruker kan fungere. Derfor anbefaler vi deg å laste den ned og prøve den, for hvis du vil starte nye vaner og rutiner, men du ikke er i stand uten hjelp, er vi sikre på at denne appen for iOS vil være bra for deg.
