Apper for å slutte å røyke.
Når du har begynt å røyke, er det veldig komplisert å slutte, og selv om det er mulig med besluttsomhet og viljestyrke, skader det aldri å ha ekstern hjelp som den som tilbys av alle applikasjonene for iPhone som vi skal vise deg neste gang.
Appene ønsker å tilpasse seg så mye som mulig til hver enkelt bruker slik at det er lettest mulig å glemme tobakksavhengigheten. Derfor må vi være ærlige med oss selv og med følgende verktøy slik at de kan hjelpe deg, litt etter litt, til å forlate skrustikken.Hvis det er en av dine resolutions, få mest mulig ut av det.
Vi snakker om de 10 mest brukte. Disse har mange og veldig gode anmeldelser i App Store så de er ingen farse, som mange kanskje tror. Selvfølgelig er viljestyrken hos røykeren avgjørende.
10 apper for å slutte å røyke:
Deretter skal vi sette deg i orden, fra den mest brukte appen til den minste, alle applikasjonene vi har samlet for denne fantastiske og sunne rangeringen:
Slutt å røyke nå – røykfritt :
Slutt å røyke nå – røykfritt
I denne appen lærer de deg hva du får når du slutter, de belønner deg for prestasjoner, de hjelper deg med cravings og du vil ha verktøy for å øke sjansene dine for å lykkes.
Last ned røykfri
Slutt å røyke – Kwit :
Slutt å røyke – Kwit
Denne appen er inspirert av kognitiv atferdsterapi (eller CBT), Kwit hjelper deg med å bekjempe bivirkningene av å slutte å røyke gjennom forskjellige mestringsstrategier for angst. Du kan endelig si farvel til sigaretter og elektroniske sigaretter.
Last ned Kwit
AvsluttNå! :
AvsluttNå!
Med denne appen vil den være nyttig for deg. Røyking er ikke bra for kroppen din. Hvorfor skal du slutte? Når du slipper det i livskvalitet, både i din og de rundt deg. Den beste måten å slutte og starte et røykfritt liv på er å alltid ha QuitNow for hånden.
Last ned AvsluttNå!
Slutt å røyke sigaretter :
Slutt å røyke sigaretter
Denne applikasjonen har allerede hjulpet mer enn en million brukere med å slutte med tobakk. I begynnelsen er din avgjørelse. La oss ikke lure oss selv. Hvis du ikke tar det på alvor, blir det vanskelig. Men hvis du virkelig ønsker det, er det svært sannsynlig at du kan oppnå det ved hjelp av denne appen.
Last ned Slutt å røyke sigaretter
Slutt å røyke nå – Tobakko :
Slutt å røyke nå – Tobakko
Å slutte å røyke, visualisere mål i sanntid og holde seg motivert, er nå mulig med denne appen. Fyll profilen din med informasjonen din og applikasjonen beregner automatisk hvor mye penger du sparer, forventet levealder, antall sigaretter som ikke er røkt og mye mer informasjon.
Last ned Tobakko
Slutt å røyke – EasyQuit :
Slutt å røyke – EasyQuit
Appen hjelper deg å slutte for alltid. Den har en jevnt fungerende bremsemodus, vitenskapelig helsestatistikk, sparte penger, personlig dagbok, motivasjonsmerker og mange flere funksjoner.
Last ned EasyQuit
Ikke-røyk :
Ikke-røyk
Viser deg hvor mange sigaretter du ikke har røykt siden du sluttet og hvor mye penger du har spart ved å gjøre det. Hvor mye gift du har sluttet å puste og hvordan kroppen din har regenerert siden da. I tillegg har den noen små hjelpemidler som vil motivere deg og du kan sette deg dine egne mål som du ønsker å oppnå. På den annen side hjelper det deg med å kontrollere vekten din.
Last ned Røyking forbudt
Avslutte litt etter litt :
Slutt å røyke litt etter litt
Denne appen er det du trenger. Angi en sluttdato, spor fremgang og hold deg frisk ved å være ikke-røyker.
Last ned Slutt å røyke litt etter litt
Slutt å røyke – i live :
Slutt å røyke – i live
Å komme seg unna og kansellere skrustikken er lettere hvis du først reduserer forbruket gradvis. Gå i ditt eget tempo og la det redusere angst. Alive er alltid med deg.
Last ned Alive
Stop Tobacco Mobiltrener :
Stop Tobacco Mobiltrener
Denne appen, i motsetning til andre, er IKKE en teller for dager eller sigaretter uten røyking, penger spart. Den vil heller ikke adressere deg med ubehagelige bilder av røykernes lunger og andre strategier som innerst inne, du vet IKKE FUNGERER eller ikke er de en overbevisende grunn for deg til å slutte.Dette er et seriøst program som skal godkjennes av den offisielle høyskolen for psykologer (COPLP) og utvikles i samarbeid med Universitetet i Las Palmas de Gran Canaria. Vårt program vil hjelpe deg progressivt på en kontrollert måte takket være hjelp fra en virtuell terapeut som vil følge deg i de ulike stadiene av behandlingen: Innledende evaluering, daglige gjøremål, D-dag og dagene etter å slutte.
Last ned Stop Tobacco Mobile Trainer
Vi må si at selv om alle disse applikasjonene er gratis, har mange av dem kjøp i appen for å gjøre "behandlingen" mye mer effektiv. Det er ingen bedre investert penger enn de du kan investere i noen av disse programmene.
Hvis du har brukt noen av dem, eller andre som ikke vises i denne listen, og det har gått bra eller dårlig, avventer vi dine kommentarer.
Hilsen.
